我發現培福培慧的習慣可以養成，像是念佛、聽經聞法、做家事、關心父母親友（早上問早關心有沒有睡好、祝福之類的）、幫忙撿拾垃圾丟到垃圾桶......，習慣成自然。因為做了把每日行善以及被他人幫助後感恩並微笑的功課紀錄起來，發現能夠感恩的人事物好多，能生起感恩或慈悲的心應該也可以對治瞋恚，對我而言，要學會不可以再對被父母教導時臉臭臭的，這樣不對。上線上佛學院夏季班時，我聽聞到法師說心道法師曾說：「感恩的心，是生生世世不滅的佛種。」
上了業及因果還有介紹地獄，命運就像是了凡四訓的介紹，可以改變，如果我們願意行善積德。在受苦報時依舊存好心、說好話、做好事，改變因，會越來越好的。上次上課我看到地獄道受苦的形容，我有點不敢知道，但為了讓自己認識什麼不該做，有鼓起勇氣讀完。我發現要避免地獄道好像就是不要發脾氣、孝順父母、不離做好五戒十善、不做五逆十惡，所以這個要先做好。